跟著兆佑動吃瘦

【每日小觀念】肌肉？肥肉？
＊肌肉就是肌肉，肥肉就是肥肉！
＊肌肉不會變成肥肉，肥肉也不會變成肌肉！
＊肌肉是由蛋白質組成，肥肉是由脂肪組成！

假如你想要擁有好身材，你需要做的兩件事：
1.減掉多餘的肥肉
2.增加你的肌肉量

如何減掉多餘的肥肉？
繼續鎖定明天的【每日小觀念】

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About author

Hi，大家好，我是兆佑。在大學時期因為Jimmy Yang學長的關係，開始接觸健身及重量訓練。在工作三年後，決定放棄工程師的工作，全心投入健身產業，希望能跟大家交流自己的訓練知識以及經驗。不管你是因為體重、身材所苦，或是對於健身、重訓這項運動有高度的熱忱，都可以來找我，讓我來幫助你吧！無論男女老少，讓我們一起動吃瘦吧！

合作、工作邀約事宜請私訊或是寄信：[email protected] Hi，大家好我是兆佑

【每日小觀念】肌肉？肥肉？ ＊肌肉就是肌肉，肥肉就是肥肉！ ＊肌...

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＊肌肉就是肌肉，肥肉就是肥肉！
＊肌...